今日は経沢香保子さん率いるトレンダーズ主催のセミナーに参加。
今回のセミナーのゲストは香山リカさん。

女性はついつい自分にきびしくなっちゃうけど、もっと自分をほめたり、自分に対して甘くなってもいいんですよーとのこと。
休みにダラダラしたって、なんの罪悪感も感じる必要はないのだと。
「セルフリスペクト」という言葉がとても印象的だった。

私は、一般女性とは違うようで、自分にはかなり甘い方だと思う。
誰もほめてくれないから、自分で自分をほめたりするし。
あー、そうさ、休みの日はダラダラゴロゴロしまくりさ。
以前は後悔することもあったけど、最近は「自分のココロとカラダが休息を求めてたんだから！」と納得することにしている。

すでに「セルフリスペクト」実践しまくり。
だから私はうつにならないんだろうなぁ、と思う。